【メルマガ④】私の言い分と主治医のゴール
おはようございます😄
今回の記事は、昨日リザストで配信したメルマガの内容です。
では行きましょう♪
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前回はこんな話でしたね。
「理想と現実のギャップはなぜ起こるのか？」
数年前の私の言い分はこうでした。
シェーグレン症候群に始まり
SLE（全身性エリテマトーデス）、バセドウ病。
「こんなにがんばってるのにどうして！？」
当時、そう思ってました。
結論をいうと、
主治医と私のゴール設定が違っていた
んですよね。
主治医のゴールと私のゴール
＜主治医のゴール（目標）＞
＜私のゴール＞
そして健康になりたい私ががんばっていたのは、
これって『当たり前理論』でいうと、
「先生の当たり前を忠実に実行して、当たり（具合を悪くさせない）を当てた（維持した）。」
（※「当たり前理論」は前回のメルマガで紹介してます。）
つまり、
主治医のいいつけをしっかり守って、「入院しない（具合を悪くしない）」は達成できた。
だから、主治医の当たり（ゴール）にはちゃんと当たっていたんですね😅
でも、
試験勉強で例えると…
試験勉強で例えるとこんな感じでしょうか。
＜主治医＞
<私>
赤点を取らない勉強法と80点以上を取る勉強法って違いますよね？
私は「80点以上取りたい」と思いながら、赤点を取らない勉強法をやっていたのです。
それが私の ”理想と現実のギャップ” でした。
健康になりたい人は何をがんばる？
もし私の目標も「具合を悪くさせない」だったら、
「主治医のいうことを聞く」でオッケー、だったんです。
だけど目標が「健康になりたい」だったら、
やるべきことは
「自分に合った健康法を確立する」
でした。
「がんばるところを間違えない」って大事ですね😅
最後に二つ、質問です。
「あなたはどういう生活を送りたいですか。」
「病気とどう関わっていきたいですか。」
よければ少し考えてみてください。
その答えがあなたの希望するゴールです。
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本日もお読みいただき、ありがとうございました😊
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