【今週のいろいろ】youtubeアップしました!

おはようございます♪
本日は2記事アップ。😁
昨日ようやく、youtubeへ動画をアップできました~。
釣りのように「引き寄せ」って使ったけど、メインは引き寄せじゃないです。
ナポレオン・ヒルの「成功法則」と「引き寄せ」って、切り口が違うだけで同じことをいってると思ってます。
夢を叶える時にすることってほんとにシンプルで
「決めて動く!」
これしかないよねと、日々実感。
でもそんな話は面白くないから、なんとかこねくり回して作りました。😅
そうそう、youtubeは地声でとってるのでよかったら私の声聞いてみてください。
(ついでにイイネもつけてもらえると嬉しいです。笑)

最初に自分を声を聞いた時は衝撃でした。🤣
(何度かとり直したら、ちょっとマシになった。)
年末まであと3か月あるので、6本ほど作ろうと思います。
サスケくん入院

実は1ヵ月くらい前にうちの愛犬が脱臼しまして、昨日から入院してます。
一週間の入院予定で今日手術。

なんとか自然治癒力で治らないものかとはっぱをかけてみたけど、無理でした🤣
「自然治癒力」(=自分で治す力)
みんなこれを持ってると、私は思っているんです。
術後も2ヵ月くらいは安静にしないといけないらしく、思いっきり走り回るのは12月になりそうですね。

本日セミナー
今日は月に1回のセミナーなので、少し忙しくなりそうです。
娘の予定はこんな感じ。
9時から公文。10時から習い事の太鼓へ行って、11時から預かり保育。
(最近の幼児は習い事がいろいろあって忙しいですよね。)
今日は夜の7時まで預かってもらう予定です。
お弁当持参なので、7時になったらスーパーへ行ってきます。
(昨日は雨で買い物へ行けなかった💦)
今後のブログ運営をどうしようか、考えてます。
最近めずらしく食事をがんばり始めたのでその辺のことも書きたいのですが、時間が💦
時間をどうやって捻出するか。
とりあえず今日はここまでです。
読んでいただきありがとうございました。
よい一週間を✨^^
【メルマガ⑦】世の中には”たくらみ”がある。自分を生きるの話③

おはようございます♪
今回も配信したメルマガの内容です。
テーマは『自分を生きる』。
では行きましょう😆
------
1、不自由さの中で生きているという自覚
突然ですが、みなさんは初めて病気になった時、医師にいわれた言葉を覚えていますか?
(※このメルマガは持病のある方を想定して書いています。)
私の場合はこんな言葉でした。

個人的な感想をいえば、

もちろん医師にそんなつもりはないし、医療業界での難病の常識を伝えただけです。
でも私はこれにやられました。
「治らない」
すべてを一瞬で変えてしまえるほどの強力な言葉です。
そして、ここから治療が始まる。
正直、

テンションが下がって、「自分を生きる」どころではありませんでした。
2、「治らない」は一生お金がとれる

医師から見ると患者さんってお客さんなんです。
治療を受けてお金を支払ってくれる人。
そして医師、病院、製薬会社。
医療業界という大きな枠から見ると、難病の患者さんは
「一生お金がとれる人」。
「治らない」からずっと病院に通い続けて、医療にお金を出し続けてくれる人。
(※ここではあえて「患者を助けたい」という医師の理念の話はしません。)
自分の立ち位置を考えた時、フリーズしました。

3、「治らない」はラスボス。焦ってはいけない
ゲームで最後に出てくる最強の敵のことを「ラスボス」というそうです。
私は3年前に「健康になる」と決めて歩き出したのですが、当初とても焦っていました。

そして、「焦りは新たな焦りを生む。」
だいぶ空回りをしました。🤣
もしその時の私にアドバイスをするなら、これを伝えたい。

「治らない」はラスボス。
とにかく今大事なのは、”生活の質のレベル上げ”。
それに向けての行動!
「治らない」に向き合う(倒す)のは、最後でいいんです。
4、自分を生きるには?
話が少し脱線しました。
今回のテーマは「自分を生きる」でしたね。

実は自分を生きるためにやることって、2つしかないと思っています。
①「どうしたい?」といつも自分に聞いてあげる。
②出てきた答えをできる範囲で実行。
だけど「どうしたい?」って自分に聞いても何も出てこないことってありますよね。
私も最初はそうでした。
5、本音くんの沈黙
みなさんの心の奥に「本当の自分」っていますよね。
その声を伝えてくれる人を、ここでは仮に「本音くん」と呼びますね。

「どうしたい?」って自分に聞いた時に答えてくれるのが「本音くん」。
だけど、

沈黙する時もありますよね。
だからどう動けばいいかわからない。
答えてくれない理由は2つあると思います。
①本音くんとの距離がつめられてない。(仲良くない)
②抱えすぎていて、本音くんが入るスペースがない。
本音くんのことを気にかけて、「どうしたい?」ってこまめに聞いていたらそのうち仲良くなるので、①は問題ないとして‥②ですよね。
6、少し荷物を下ろしませんか?
人が抱えられるものって、両手いっぱい分くらいだと思うんです。

そしてほとんどの人は、いろんなものを受け入れて両手がふさがってしまってます。
だから、本音くんの入るスペースがない😅
どういうことかというと、例えば私が主治医にいわれた言葉。

このシチュエーション、一般的には気分が重くなりますよね。
それって、その言葉を「受け入れた」から。
そうやって日々いろんなものを受け入れて、みんながんばって生きているんだと思います。
だけど、そんな多くは抱えられないですよね。

7、「受け入れる」と「受け止める」
「受け入れる」ではなく「受け止める」ができたら、両手で抱えている荷物を自分でコントロールできますね。

上手に説明してくれている記事がありました。
それができたら軽くなりますよね。
スペースが空くので本音くんも入ってきやすいです。

8、最後に「病気だからこそ、やる!」
長々と書いてきましたが、結局何がいいたいかというと、

「‥それちょっとハードル高い。」
そんな人もいるかもしれません。
だけど、「受け止める」ってスキルなんです。
スキルだから日常生活で練習を始めたら必ず上達するんです。
病気って何かをやらない理由にしやすいけど

(↑暑苦しさ、炸裂!🤣)
そもそも、
「この『受け止める』のスキルがなかったから、ストレスをためて病気になった」
‥ともいえるかもしれません。
(私はそうです。)
とにかく
「病気だからこそ、やる!」
一緒にやっていきましょう♪^^
みなさんのこれからを応援しています!✨
今日はここまでです。
読んでいただき、ありがとうございました!🤩
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【メルマガ⑥】世の中には”たくらみ”がある。自分を生きるの話②

こんばんは。
バタバタしていて遅くなったんですが、メルマガを更新したので今回はその内容です。
では行きまーす♪
------
今回はコレです。

①の「世の中のたくらみ」についてまだ読んでいない方はコチラから。
1、「医者は神様です」あなたは権威に弱いですか?
「患者の医療者に対する意識の5ステップ」という記事があります。

「主治医に対してどういう意識で接しているか」を5つの段階で分けたものです。
3年前の私は「消極的懐疑」という第2ステップにいました。
ちなみに第5ステップは‥

この記事を紹介したのは「第5ステップを目指しましょう」といいたいからではありません。
人を変えるって大変💦
変えるのは自分だけで十分です。
話を戻しますね。
ほとんどの方が私と同様に第2ステップあたりにいると思います。
「患者は医療者に治してもらう存在であり、医療者の下にある存在」
最近は物腰柔らかで話をちゃんと聞いてくれる医師が多い印象です。
でも、

医師と患者の”見えない主従関係”。
やはり、医師はそれだけ専門知識を持っているし、「指導する」というコーチのような立場なのでどうしたってこうなりますよね、お互いに。

主(主治医)が提案する治療方針を従(患者)が受け入れる。
そして、受け入れた結果どうなるかというと、

(だって「治らない」前提で治療してるんですから💦)
‥でもこのメルマガを読んでいるということは、そこを抜けたいんですよね?
「体を治したい」
「元気になりたい」
「自分の人生を生きたい」
そんな方々が集まっていると思います。
じゃあそこを抜けるためにどう考えるか?
2、「病院はビジネスです」

この質問に、なんと答えますか。
「体を治してくれるところ」
「話を聞いてくれるところ」
いろいろありますが、私はこう思っています。

何がいいたいかというと、

こういうイラストがありますね。
【商品やサービスの売買】

普段私たちは、お金を支払って商品やサービスを購入していますね。
それを病院にも当てはめて考えます。

(病院は医療サービスを提供し、患者はその対価としてお金を支払っている。)

公益性が高い分野なので「献身」「奉仕」というイメージが強いですが、実際は患者さんが来てお金が回らないとその「献身」「奉仕」という理念も実現できない。
だから、
「病院はビジネス」であり
「最大のミッションは、利益追求をして存続すること」
3、主従関係を俯瞰して枠を外す
「患者は医療者に治してもらう存在であり、医療者の下にある存在」
私を含めほとんどの方がこの意識でいるように思うのです。
でも根っこにこの考えがあると「自分を生きる」って難しいですよね💦
「自分を生きる」にシフトするために使えるのがさっきの「病院はビジネス」という考え方です。
「私は、お金という対価を支払って医療サービスを受けている」
そう考えると、病院や医師に対する見方が少し変わりませんか。
「常識」という枠の中で考えると答えは一つしかないように思うけど、それを取っ払うと意外といろんなものが見えてきます。
そのために利用できる考え方ってたくさんあると思うのです。
自分のこれからのために、そういう考えを活用できるといいですよね。
タイトルにもある「自分を生きる」については次回お話しします😅
とりあえず今日はここまで。
読んでいただき、ありがとうございました!😆
------
【近況】
実はyoutubeを始めようと今動画を作ってます。

↑youtube用サムネイル画像。
「引き寄せ」っていってますが、私はけっこう現実的で、地に足がついたスピリチュアルが好きです。
動画はだいたいできたけど、1コ問題が。
「元気になりました」って内容なのに、吹き込んだ私の声に覇気がない!
(淡々として棒読み。しかも声が低い。ぜんぜん元気そうじゃない!🤣)
「音声ソフト使えば?」ってアドバイスもらったけど、自分の声でやりたい。
どうしたものかと今考え中です😅
近日アップ予定なので、動画を上げたらまたお知らせしますね♪^^
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【メルマガ⑤】世の中には”たくらみ”がある。自分を生きるの話①

おはようございます😄
今回は一昨日リザストで配信したメルマガの内容です。
では行きましょう♪
------
今回は何の話かというと、

病院を批判するというよりも、「別の角度でとらえてみよう」という話です。
今回は文字が多めですが、がんばって読んでください😅
これを読むと、あなたの人生はもっと良くなります!✨
では行きましょう♪
(※2は省略してもかまいません。)
1、世の中の「たくらみ」とSLE治療の今後
突然ですが、こんな本があります。

世の中のカラクリをわかりやすく説明してくれている本ですが、その中に気になる言葉が出てきます。
「その話を利用して儲けようとする人がいる。」
ざっくりいうと、
私たちが生きているのは資本主義の世界で、
世の中には ”たくらみ” があるんだよ。
ではここで薬の話。
私は以前「ベンリスタ」という薬を使っていました。

全身性エリテマトーデス(SLE)で使われるようになった自己注射です。
使っている方もたくさんいると思います。
しかしこの薬、べらぼうに高い!
200mg1ml 1キット 25,002円
私は以前主治医とトラブルになり、病院探しをしていたことがあります。
いくつかの病院へ相談し、その時SLE治療の今後の流れを知りました。

プレドニンの弊害がわかってきたので
他の薬(免疫抑制剤や免疫調整剤など)を使って
そういう流れのようです。
(もしかしたら膠原病全体がそういう流れかもしれませんね。)
それは骨粗しょう症やムーンフェイス(満月様顔貌)など、プレドニンの副作用から考えると喜ばしいことだと思います。
2、いきなりイベルメクチンの話
『寄生虫の特効薬「イベルメクチン」はコロナに有効か?』
この中でまず気になったのがこちらの文章。
メルク社というのはイベルメクチンの製造元の製薬会社です。
そのイベルメクチンを開発したのが、ノーベル生理学・医学賞を受賞した大村智博士。
そしてこの記事を寄稿したのは、科学ジャーナリストの馬場錬成さん。
(馬場さんは大村博士に関する本を何冊か出しており、大村博士について理解が深いと思います。)
その馬場さんは、メルク社が新薬開発に取り組んでいることについてこんな考察をしています。


もちろん中には「世のため人のため」精神で、日々研究に取り組んでいる方々もいらっしゃると思います💦
3、SLE治療を「経済的なうまみ」で考えると
この「経済的うまみ」って、SLE治療にも当てはまる気がするのです。

例えばベンリスタ(自己注射)と薬価比較すると、
・プレドニゾロン(5mg1錠) 9.8円
・ベンリスタ皮下注200mgオートインジェクター 25,002円
単純な比較はできないけれど、すごい金額差です💦
他の薬も見てみました。
・プラケニル(200mg1錠)402.4円
・プログラフ(1mg1包)475.3円
・セルセプト(250mg1カプセル)109.7円
【参考資料URL】
・組み合わせる薬:https://nposerla.com/sle-glucocorticosteroid-withdrawal
・薬価:https://medley.life
金額だけ見るとやっぱり‥

4、その話を利用して儲けようとする人がいる
私も含めた一患者が「病気とつき合う」という時、病院での主治医や看護師さんとの関わりをイメージしますね。
患者さんと真摯に向き合う医師の姿に安心感を覚える方もいらっしゃると思います。
でも製薬会社を含めた大きな枠で見ると、少し違った見方もできますね。
私の場合は、冒頭で紹介した岡本吏郎さんの言葉がよぎりました。

それは医療に限らず、日常のいろんなところに隠れていると思います。
そんな視点で物事を見ると、いつもと違った見方ができるかもしれません。
今回はタイトルの前半部分をやりました。
「世の中には ”たくらみ” がある。」
次回は後半の「自分を生きる」についてです。
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【24/8/26~8/31】サメの飼育数日本一、アクアワールドへ♪

おはようございます。
水曜日に大洗のアクアワールドへ行ってきました♪
今日はその話ですが、先に今週のイラストから。^^
目次
今週のイラスト
■8/26(月)

■8/27(火)


■8/28(水)

■8/29(木)

■8/23(金)

【今週のオススメポスト】
おはようございます♪
— ミズガエル🐸 (@mizugaeru) 2024年8月25日
「命の時間」
誰かとの関係性でモヤモヤしたり
いろいろあるよね
でも80歳まで生きるとして
あと何年ある?
元気な状態で動けるのはあと何年?
みんな死に向かって進んでいってる
あなたはどう生きたい?
何がしたくて生まれてきたんだろう
今日も笑顔でね😊#時間 #日常 pic.twitter.com/6oPu6IsNIg
時間を「命の時間」ととらえると、もっとやりたいことや楽しいことに使える気がします。「命の時間」、大事にしたいですね。
サメの飼育数日本一・アクアワールド!
大洗の水族館、アクアワールドへ行ってきました♪
台風が来るからと8/31(日)に延期してたのですが、進度がだいぶ遅かったので、もともとの予定の水曜日に行ってきました。

イルカ&アザラシのショー
まずは10:00~のイルカ&アザラシのオーシャンライブ。
イルカが水をかけるのもあり、鴨川シーワールドのシャチのショーみたいでした。
昨年も同じ時期にアクアワールドに来たのですが、その時はあいにくアザラシは出演せず。
今回はじめて間近でアザラシを見ました。

アザラシもバシャバシャと桶の水をかけてました。(一列目はかかってた😅)
イルカのジャンプはダイナミック!
その写真を撮ったハズが、


それにしても、イルカが意外と大きくて驚きました。

サメサメサメ、シュモクザメ!
アクアワールドは「サメの飼育数が日本一!」、だそうです。
そしてうちの娘は大のサメ好き。
「あれはイヌザメ」
「これはシュモクザメだ!」
合ってるのかしらないけど説明してました。笑

エイはサメから分かれて進化したらしいですね。

毎回水族館へ行くと一つぬいぐるみを買っているのですが、
今回は‥

頭部がハンマーのように張り出しているので「ハンマーシャーク」とも呼ばれるようです。
今回の水族館では、個人的にはペンギンがかわいかったです😍

娘のその後
もっとも好きなサメをゲットできたことでシュモクザメブームが再燃。

海の生き物たちもだんだん増えてきました。

ついでにアクアビーズ作りも熱心。

せっかくなので以前描いたイラストも。

では今回はこのへんで。
ここまで読んでいただきありがとうございました。^^
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【メルマガ④】私の言い分と主治医のゴール

おはようございます😄
今回の記事は、昨日リザストで配信したメルマガの内容です。
では行きましょう♪
------
前回はこんな話でしたね。
数年前の私の言い分はこうでした。

シェーグレン症候群に始まり
SLE(全身性エリテマトーデス)、バセドウ病。

「こんなにがんばってるのにどうして!?」
当時、そう思ってました。
結論をいうと、
主治医と私のゴール設定が違っていた
んですよね。
主治医のゴールと私のゴール

<私のゴール>

そして健康になりたい私ががんばっていたのは、

これって『当たり前理論』でいうと、
「先生の当たり前を忠実に実行して、当たり(具合を悪くさせない)を当てた(維持した)。」
(※「当たり前理論」は前回のメルマガで紹介してます。)
主治医のいいつけをしっかり守って、「入院しない(具合を悪くしない)」は達成できた。
だから、主治医の当たり(ゴール)にはちゃんと当たっていたんですね😅

でも、

試験勉強で例えると…
試験勉強で例えるとこんな感じでしょうか。
<主治医>

<私>

赤点を取らない勉強法と80点以上を取る勉強法って違いますよね?
私は「80点以上取りたい」と思いながら、赤点を取らない勉強法をやっていたのです。
それが私の ”理想と現実のギャップ” でした。
健康になりたい人は何をがんばる?
もし私の目標も「具合を悪くさせない」だったら、
「主治医のいうことを聞く」でオッケー、だったんです。
だけど目標が「健康になりたい」だったら、
やるべきことは
「自分に合った健康法を確立する」
でした。
「がんばるところを間違えない」って大事ですね😅
最後に二つ、質問です。
「あなたはどういう生活を送りたいですか。」
「病気とどう関わっていきたいですか。」
よければ少し考えてみてください。
その答えがあなたの希望するゴールです。
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【24/8/20~8/25】阿波踊りに行ってきたよ!

おはようございます♪
日曜日は南越谷の阿波踊りに行ってきました。
1~2年前に見た時すごく面白かった連(チーム)があったのですが、今回名前が判明。

毎年徳島から何組か来ていて、天水連さんは徳島のチームでした。
そのまま阿波踊りネタに行きたいところですが、まずはXに投稿したイラストなどの振り返りから♪
目次
今週のイラスト
■8/20(火)

■8/21(水)

■8/23(金)

【今週のオススメポスト】
おはようございます♪
— ミズガエル🐸 (@mizugaeru) 2024年8月23日
今週のいろいろです。
今日はこれから
娘の予防注射の予約のため病院へ
今日もよい一日をお過ごしください #日記 #イラスト好きとつながりたい #Photoshop pic.twitter.com/hHZeXfZsYi
久々に日記風の投稿。
右下のイラストは先週作っていたGIFアニメ。↓1枚目。

8/25(日)は夕方から阿波踊りを見るため昼過ぎにお義母さんが来る予定でした。
でもこのGIFアニメの納期をその日に設定🤣
「なんとか14時までに終わらせなければ!💦」とがんばりました。
GIFアニメ「手品」
完成したのはコチラです。

GIFといえばかわいかったりコミカルだったり、その動きが最大の魅力ですが、それを商品やサービスのプロモーションとして使えないかなって考えてます。
だから私の目指しているのは、「プロモーションができるGIFアニメ」。
今回はその第一弾です。
「イージーライティングノート」。
”書きたいことを5分で整理して、シンプルに伝える”
という動画講座で使っているノートです。
「書ける人の思考を‥」の文章がガタガタ出てくるのがめちゃくちゃ気になる💦
表示の仕方をもう少し考えます😅
これ、20枚で動かしているんです。

458KB。
JPG画像(写真)が入ってるのに軽い!✨
入れられる情報は少ないけど、写真とイラストと文章が使えるってかなりいろんなことができる気がします😊
実は第二弾も控えていて、いろいろ楽しみです。
また紹介しますね♪^^
南越谷阿波踊り・2024年
私が行ったのは日曜日。
演舞は17時15分から。
昨年から席取りを始めたので30分ほど前に来てスタンバイ。
無事席が取れたので最初の連から座って見ることができました。


そしてそして、徳島からの天水連!✨

連の並びの後ろの方で二人だけ衣装の違う人たちがいました。
黒い服の人と青いはっぴの方。

って思ってたら、太鼓の音が大きくなりアップテンポに。


三味線、笛、太鼓の音から盛り上がっているのがわかる。
でも私の取れた席は本部から少し離れていて、演出が見えない😅
昨年天水連を見た時、この二人の躍動的な動きがおもしろかった!
男踊りも女踊りもすべてが楽しめる構成になっていて、すごく感動したことを思い出しました。
きっとそれが本部前で繰り広げられていたのでしょう。
通りを練り歩く「流し踊り」で盛り上がりを見せるのが、最初と最後と本部前。
特に最後と本部前はとても熱気を帯びてます。
来年の席取りはこの周辺を狙っていきましょう。笑
すっかり天水連さんのファンになってしまい、今youtubeで動画を見てます。
阿波踊りは毎年見に行っているのですが、今年は風があって結構涼しかったです。
前日の土曜日は豪雨で大変だったみたいですが💦
今週のいろいろ

先週うちのサスケ君は、廊下で滑ってケガをしたみたい。
散歩の時に右の後ろ足を浮かせて歩いていたので病院へ連れて行ったら、かかとが腫れているとのこと。
一週間様子を見て昨日再診に行ったのですがまだちょっと腫れてるみたいですね。
「安静にしてて」といわれたのに足を浮かせなくなったから、フツーに散歩させてました。(‥反省😅)
今日はこれから水族館へ行く予定なので、次回は水族館ネタでしょうか。
ここまで読んでいただき、どうもありがとうございました😊
今週も元気にすごしたいですね!
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